Descrizione
La resilienza è la capacità di far fronte in maniera positiva agli eventi critici e/o traumatici, è quell’abilità necessaria per riorganizzare positivamente la propria vita dinnanzi alle difficoltà. Il percorso ha lo scopo di far riflettere ciascuna persona su come essere resilienti nella vita, su come cambiare i pensieri e sviluppare un atteggiamento positivo, come accrescere le competenze pro-attive per prendere in mano le redini della propria vita e superare i vecchi paradigmi mentali, manipolazioni e sabotaggi inconsci.
Obiettivi
- Saper mollare le zavorre ed affrontare i cambiamenti con resilienza
- Essere consapevoli e aver fiducia nelle proprie risorse ed abilità
- Analisi delle proprie credenze e convinzioni limitanti per evitare i sabotaggi
- Acquisire l’atteggiamento mentale positivo e maggiore autoefficacia per affrontare le sfide della vita
Contenuti
- Le modalità per uscire dalla comfort zone
- Self Responsability – Locus of Control
- Il FLOW: Equilibrio fra sfida e capacità per favorire l’espressione del proprio potenziale
- Il Ciclo del Successo: Credenze – Risorse – Azioni – Risultati
- Il Metodo di Kaizen – Migliorarsi continuamente
- Gli step per sviluppare la resilienza
Durata
Il percorso si articola in 6 incontri di 2 ore ciascuno per un totale di 12 ore.
Target
Il percorso è destinato a tutti coloro che vogliono sviluppare ed accrescere le abilità resilienti allo scopo di fronteggiare con coraggio e determinazione le sfide della vita, mutando le criticità in opportunità.